Из классической литературы известно, что настоящая леди должна в любых обстоятельствах сохранять королевскую осанку, не хмуриться, не морщить лоб, не гримасничать, сидеть на краешке стула, выпрямив спину и аккуратно поставив ноги на пол. По мнению Анастасии Дубинской, руководителя школы естественного омоложения «Ревитоника», эти привычки полезны для здоровья и внешности.

В наше время родные редко делают замечания девушкам, которые часами сидят, ссутулившись и вытянув шею к экрану планшета или смартфона. А ведь такая поза — прямая дорога к болезням позвоночника, нарушению крово- и лимфообращения, отечности, преждевременному появлению морщин на лице и шее. Любительницы гаджетов рискуют обзавестись вторым подбородком и холкой — горбиком у основания шеи. Женщина с холкой уже при всем желании не сможет сохранять красивую осанку, а для устранения этого горбика понадобятся немалые усилия.

Привычка хмурить брови или морщить лоб ведет к образованию вертикальных и горизонтальных складок и заломов. Чересчур активная мимика при смехе способствует появлению «гусиных лапок» в уголках глаз. Порой такими морщинками-лучиками обзаводятся даже совсем юные барышни. Частое подмигивание, кривые ухмылки и другие ставшие привычными гримасы рано или поздно оставляют негативный след на лице. Как тут не вспомнить правило о том, что истинная леди не должна слишком явно демонстрировать свои чувства!

Некоторые дамы считают, что выглядят особенно элегантно и независимо, когда сидят, положив ногу на ногу. Увы, за внешние эффекты приходится платить — в этой позе сдавливаются кровеносные сосуды и малоберцовый нерв. Ухудшается кровоснабжение всех органов и тканей, повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, может подняться давление. Поскольку отток венозной крови от органов малого таза затруднен, начинают отекать ноги. Из-за искривления позвоночника возникает угроза образования межпозвонковых грыж.

В школе естественного омоложения «Ревитоника» обучают приемам миофасциального массажа, нормализующим тонус мышц, способствующим восстановлению кровотока и разглаживанию морщин. Но если 15 минут в день старательно выполнять упражнения, а в оставшееся время гримасничать, сутулиться, сидеть в неудобных позах, все усилия пропадут зря.

Курс «Ревитоники» — это не просто комплекс упражнений, а система действий, направленных на запуск саногенеза, процесса естественной регенерации организма. Ученикам школы объясняют, почему для сохранения красоты и здоровья необходимо изменить образ жизни и, в частности, избавиться от вредных привычек. Ведь, как оказывается, хорошие манеры помогают продлить молодость!