Как бы парадоксально это ни звучало, но зачастую причиной отечности становится… обезвоживание организма. Заметив припухлости в области глаз, человек начинает ограничивать прием жидкости, но отеки от этого не исчезают. Дело в том, что организм, ощутив недостаток воды, начинает ее запасать. Неэстетичные припухлости в самых разных местах, в том числе на лице, – те самые запасы воды. Для того, чтобы убедить свое тело расстаться со «сбережениями», порой нужно всего лишь ежедневно пить достаточно воды.

Другая популярная ошибка, которую допускают склонные к отечности люди, – переход на овощную диету. В результате образуется замкнутый круг: несбалансированное питание и нехватка белка приводят к образованию отеков. Но не стоит забывать, что подвергаются опасности и противники диет: соль, которой щедро сдабривают чипсы, бургеры и прочий фаст-фуд задерживает воду в организме.

Также отечность может стать следствием замедления метаболизма, происходящего из-за низкой двигательной активности и вредных привычек: например, сидеть положив ногу на ногу, вытягивать шею к телефону или компьютеру. Неправильные позы, которые люди принимают как дома, так и на работе, – прямой путь к смещению позвонков, остеохондрозу, появлению остеофитов (наростов на костях), грыж. У людей с такими проблемами сужаются просветы сосудов, нарушается мозговое кровообращение, возникает гипоксия и ее верная спутница – отечность.

Комплексы упражнений, которые преподает Анастасия Дубинская в школе «Ревитоника», позволяют без косметологических процедур и приема препаратов избавиться от отеков и исправить осанку. Ревитоника – методика, основанная на данных научных исследований и опыте классической мануальной терапии. Именно поэтому ученикам школы перед прохождением курсов рекомендуется сделать МРТ шейного и грудного отдела позвоночника. Оздоровление и омоложение организма происходит за счет улучшения кровоснабжения, подключения внутренних резервов самого организма и запуска процессов восстановления тканей. Представленная методика абсолютно безопасна.

Анастасия Дубинская уверена, что начать заниматься никогда не поздно. Ревитоника – эффективный способ избавиться от отеков, улучшить самочувствие и внешний вид.